Что делать, чтобы волосы росли быстрее: секреты правильного питания и бережного ухода

советы что делать чтобы волосы росли быстрее

Длинные красивые локоны — главный показатель женской красоты и гордость их обладательниц. Однако у одних представительниц женской половины населения волосы растут очень медленно, у других — словно останавливаются в росте после достижения определенной длины.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях? Существует много способов, которые выгодно сказываются на интенсивности роста волос. Некоторые из процедур по стимуляции роста делаются только в салонах, но остальные — это маленькие хитрости ежедневного быта.

Правильное питание

Продукты необходимые для роста волосВолосы можно сравнить с урожаем в поле — если земля здоровая и удобренная, то и урожай будет хорошим. Волосы получают питательные вещества из организма. Неправильное, плохое питание негативно сказывается на локонах современных красавиц.

Чтобы волосы очень быстро росли, необходимо правильное и сбалансированное питание. Нужно включить в свой рацион продукты, содержащие магний, цинк, кальций, калий, железо. Все это можно встретить в яйцах, нежирном мясе, морской рыбе, нерафинированном растительном масле, брюссельской капусте, проростках пшеницы, семечках, орехах, крупах. Кроме того можно дополнительно использовать витамины для волос в ампулах. Эти витамины добавляются в шампунь, чтобы быстро росли волосы.

Из молочных продуктов не стоит пренебрегать молоком, творогом, кефиром, брынзой, сливочным маслом и сметаной. Обязательно необходимо есть много свежих овощей и фруктов — они кладезь витаминов для волос.

От употребления вредных продуктов с консервантами, канцерогенами, заменителями и искусственными добавками нужно отказаться. Тоже нужно сделать с курением и употреблением алкоголя.

Чтобы увлажнить волосы стоит выпивать за день около 8 стаканов чистой воды. Можно употреблять полезные напитки: натуральные соки, морсы и зеленый чай.

Маски для волос

Маски для роста волос Самые эффективные маски, чтобы волосы росли быстрее — луково—медовые. Они заметно активизируют рост локонов, уменьшают их выпадение и избавляют от перхоти, а регулярное их применение вернет волосам жизненную силу и блеск.

Существует очень много рецептов масок, чтобы волосы росли быстрее, но мы поговорим лишь о самых простых. Для приготовления масок из лука и меда потребуются самые обычные компоненты, которые найдутся на кухне любой хозяйки.

Классическая

Ингредиенты:



  • Сок 2 больших луковиц;
  • 1 яйцо;
  • 1 ст. ложка пчелиного меда.

Смешать все ингредиенты и применять по назначению.

Луковая с дрожжами

Луковая маска для волосИнгредиенты:

  • 2—3 сл. ложки лукового сока;
  • 20 г прессованных хлебопекарских дрожжей;
  • 1 ч. л. теплого меда;
  • по 2 ч. л. имеющихся дома масел.

К дрожжам нужно добавить мед и немного воды. После того как масса вырастет в объеме, смешать ее с луковым соком и маслами.

Масло можно использовать любое: репейное, кокосовое, облепиховое, жожоба, оливковое, касторовое.

Медовая с луком и солью

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. натурального меда;
  • 2 сл. л. соли;
  • 2 ст. л. уксуса;
  • 200 г лукавой кашицы, полученной на мелкой терке.

Все составляющие перемешать до состояния размягченной мази. Полученной смеси дать настояться около 3 часов. Затем втереть в кожу головы и походить.

Из луковой шелухи

Маска для волос из луковой шелухиИнгредиенты:

  • 1 ст. л. луковой шелухи;
  • 2 сл. л. репейного масла;
  • 1 сл. л. меда;
  • 3—4 ст. л. кипятка.

Настоять в течение часа луковую шелуху, предварительно залитую кипятком. После чего процедить, добавить остальные компоненты и нанести смесь на волосы.

Время действия каждой из масок 20—30 минут.

Если регулярно делать оздоравливающие маски против выпадения волос в домашних условиях, то через 3 недели уже можно будет увидеть красивые, шикарные локоны, без намека на выпадение.

Бережный уход

В процессе отращивания густой длинной шевелюры нужен особый интенсивный уход за волосами. В сочетании с другими методами, как заставить волосы расти быстрее, массаж дает потрясающие результаты.

Массажные процедуры целебно влияют на кожу головы и волосы. Они улучшают кровообращение, усиливают питание корней и поступления к ним кислорода. Массажи можно проделывать самостоятельно.

Стричь или нет

Как часто нужно стричь волосыЗачем стричь? Ведь наша цель, наоборот, отрастить длинные красивые волосы! Но если не пользоваться услугами парикмахера и не подстригать кончики волос, они начнут сечься. В свою очередь, волосы начнут плохо расти, слоиться, чаще выпадать и будут иметь неэстетичный внешний вид.

Чтобы рост волос заметно увеличился, нужно время от времени отстригать концы: раз в пару месяцев по пол сантиметра будет достаточно.

По возможности стоит отдать предпочтение стрижке горячими ножницами. Такой способ стрижки благоприятно сказывается на процессе регенерации и роста волос, как бы запаивая кончики и избавляя их сечения.

Много современных женских стрижек имеют коротко подстриженную часть макушки и довольно длинные нижние волосы. С такой прической сложно отрастить равномерно все волосы. Нужно стричь локоны на удлинение, в верхней части отстригая минимум кончиков.

Советы и предупреждения

Советы как отрастить длинные волосы Чтобы волосы быстро росли и ослепляли своей красотой нужно прислушаться к некоторым рекомендациям:

  • Мыть волосы 2—3 раз в неделю. Довольно частое мытье головы замедляет рост волос;
  • Защитить волосы от погодных изменений головным убором. В летнюю жару локоны нужно прятать от лучей палящего солнца, осенью и зимой — от ветров, мороза и снега;
  • Снизить использование средств для укладки. Все лаки, пены и спреи для укладки очень сильно пересушивают волосы и замедляют их рост. Вряд ли современной представительнице прекрасного пола удастся отказаться от парикмахерских «помощников», а вот снизить их использование можно;
  • Минимизировать механическое повреждение волос: реже использовать фен, щипцы, локон, утюжки;
  • Ежедневно расчесывать локоны не меньше 15 минут массажной щеткой из дерева. Начинать процедуру следует с кончиков, бережно разделяя волосы по всей длине;
  • Уделить должное внимание режиму сна и своему настроению: меньше стрессов и больше положительных эмоций — лучшее средство, чтобы волосы росли быстро.

Соблюдая все эти несложные рекомендации, волосы быстро укрепятся, станут блестящими, здоровыми и объемными.

Маска для роста волос с горчицей рецепт Пытаясь отрастить длинные волосы важно помнить, что главное не то чтобы волосы были как можно длиннее, а чтобы они имели здоровый и ухоженный вид. Если есть возможность, то можно обратиться за помощью к специалистам. Но проще сделать восстанавливающую маску для волос в домашних условиях. Даже в этом случае есть большой выбор: можно купить специальную маску в магазине, а можно приготовить ее самой.

Так же полезно для волос, время от времени делать увлажняющие и регенерирующие маски. В этой статье мы уже писали о маске с корицей и медом для волос. Главное, что эти маски очень эффективны и не требуют частого применения.

Видео—советы для тех, кто решил отращивать волосы

Еще один способ, как отрастить здоровые и длинные волосы в более короткий срок, на этот раз при помощи настойки красного перца.

Уход за волосами, маска для улучшения роста волос.


Читайте также:


Понравилась статья? Оцените и поставьте лайк:
Любите котят? А мы любим лайки и звезды...
Каждый раз, когда одна из наших читательниц забывает поставить 5 звезд или лайк статье, котёнка выбрасывают на улицу. Это печально и разбивает наши сердца. Поставьте 5 звезд и лайк, чтобы спасти котенка.
Понравилась статья? Поставь 5 звезд!

(4 голос, рейтинг: 5,00 из 5)

11 Комментариев
  • Алина says:

    В первую очередь, чтобы привести волосы в порядок, нужно подпитать их изнутри, употребляйте продукты богатые аминокислотами и омега-3 — семечки, орехи, жирные сорта рыб,творог, кефир. Для ускорения роста имбирь и пантенол в капсулах. Наружно наносите масла за 1 час до мытья, такие как абрикосовое, виноградных косточек, авокадо. Всё в тандеме это всё даст хороший результат.

  • Анастасия says:

    Сейчас вспомнила детство, отец все время переживал, что у меня волос тонкий и слабый. В 8 лет меня подстригли под мальчишку, и каждый день папа массажными движениями, втирал отвар из крапивы и яичный желток в мои волосы. Мне 24, и волосы имеют хорошую, здоровую силу. О выпадении я никогда не задумалась.

  • Инна says:

    После родов пришлось мои длинные волосы обстригать,так как очень много волос выпадало.Когда я подлечила волосы специальными масочками,то мне захотелось,что бы волосы опять по быстрее стали бы длинными.Со школьных времен пользуюсь проверенным способом,к тому же еще и достаточно не дорогим.перед мытьем разогреваю репейное масло,втираю хорошо в корни и завязываю голову полиэтиленовым целлофаном на минут 30.Затем несколько раз промываю голову шампунем,что бы смыть хорошо жирное масло.После того как волосы не много подсохнут я их ополаскиваю настоенным раствором крапивы.Летом сама собираю и сушу крапиву,хватает практически на всю зиму и весну.И так 2 раза в неделю.Волосы начинают отрастать очень быстро и к тому же их состояние очень улучшается.Главное не ленится делать эти процедуры.

  • Алина says:

    Я слышала, что маски на основе лука — самые эффективные для волос. Мама говорит, что в молодости постоянно их делала. Но я побаиваюсь, что луковый запах не получится смыть. Поэтому сама предпочитаю маски «масла (оливковое/ репейное/ облепиховое) + мед + лимонный сок». Лимонный сок растворяет отмершие частички кожи, масло и мед — питают. Только с окрашенными волосами нужно с осторожностью применять маслянные маски — все растительные масла смывают краску!

  • Татьяна says:

    Хочу предупредить, что медовая маска с уксусом может раздражать кожу головы, появляется неприятное пощипывание. Она не подходит людям с восприимчивой кожей. А вот луковая, несмотря, что слизистую глаз раздражают фитонциды, на голову действует очень мягко. А запах убирается ополаскивателями.

  • Таха says:

    Хочу выразить огромную благодарность автору данной статьи! Для меня это очень актуально. Дело в том, что после родов у меня стали сильно выпадать волосы. Кто-то из моих знакомых посоветовал мне использовать маску из лука, но вот рецепт не сказал. Надеясь на русское «авось» я сделала маску сама — протерла лук и нанесла на некоторое время на корни волос. После того как я смыла эту кашицу — запах впился в мои волосы и не помогало ничего… Ребенок, от запаха даже перестал брать грудь. Теперь я понимаю — что действовала неправильно, прочитав эту статью — я решилась испробовать этот метод — и вот чудо! Никакого запаха — и волосы мягкие и обновленные!!

  • Вита says:

    Хорошая статья, не плохие рецепты масок. Но хочется сказать про маску из луковой шелухи, да и про все маски, в состав которых входит лук. Я тоже в интернете находила множество масок для укрепления у искорения роста волос, и часто в этих рецептах присутствовал лук. Долго думала — и попробовала. Но лучше и не пробовала бы. Это кошмар. У меня волосы до поясницы, и вымыть их хорошенько довольно не просто, еще и от лука. Вообщем очень сложно было избавиться от этого запаха, неделю из дому не выходила. Так что 10 раз подумайте, прежде чем делать такие маски! Еще есть рецепты масок с хлебом, тоже не советую. Хлеб крошится, и вымыть его из волос, особенно длинных, проблематично!

  • Ольга Кирова says:

    Для роста волос очень помогает мезороллертерапия. Можно использовать мезороллер с иглой от 0,3 до 0,5мм (обычно трихологи рекомендуют 0,5мм). Но мне кажется гораздо важнее не скорость роста волос , а их густота и толщина.

  • larisa says:

    Обязательно нужно исключить из рациона чипсы! Раз и навсегда. Был проведен эксперимент на мышах — они реально лысели от чипсов. Ну и проверено на себе — раньше хоть и ела пачки 2-3 в месяц, но вот уже больше года не ем совсем — волосы стали расти быстрее и меньше выпадать!
    И конечно не забываем не просто одевать шапки зимой-весной-осенью, но и прятать длинные волосы под одежду: конечно, красиво с распущенными волосами и в шапке, но кончики волос от этого сильно болеют!

  • Екатерина says:

    Что делать с волосами — это у меня долгая история) Они у меня от природы не очень густые и слабые. Поэтому, часто делаю различные маски. Кончики стригу раз в два месяца. На своем опыте, скажу, что маски с медом и яйцами (разные бывают), делают волосы более мягкими и послушными. Маски с горчицей и красным перцем придают объем, но не надолго. Пользовалась репейным маслом 2 месяца, результата не было. Вообще, не пользуюсь феном и плойкой, но волосы все равно секутся и выпадают. Внешний вид только становится лучше, когда пропью курс витаминов, но это надо делать регулярно.

  • Наталья says:

    У меня тоже были проблемы с волосами. Сильно выпадали волосы и концы секлись. Вычитала, что можно не только добавлять витамины в шампунь, но и принимать вовнутрь. Витамины группы B стимулируют рост волос, улучшают состояние кожи и ногтей, к тому же благотворно влияют на нервную систему. Только принимать желательно вечером, потому что обладают успокоительным эффектом. Есть специальные витаминные комплексы, я принимала обыкновенные пивные дрожжи. Это недорого, но эффективно. Состояние волос, действительно, улучшилось.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть: