Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: простые секреты ускорения роста волос

как отрастить длинные волосы

Рост волос

Этапы роста волосЖизнь волоса включает в себя три этапа. Это активный рост, состояние покоя и выпадение.

Первая стадия – анаген – подразумевает интенсивное деление клеток фолликул, благодаря ему и осуществляется рост волос. Питание каждого волоска осуществляется за счет сосочка, прикрепленного к фолликулу. Он содержит множество кровеносных сосудов, поставляющих питательные элементы к волосам. От продолжительности данного этапа зависит возможная длина волосяного покрова. Продолжительность анагена определена на генетическом уровне – это примерно 2-5 лет.

Во время фазы катагена процесс деления клеток приостанавливается. Фолликул как бы сжимается и медленно поднимается к поверхности кожных покровов. Этот период занимает около месяца.

Далее этап телогена, т.е. естественного завершения жизни волоса. За несколько месяцев он выпадает, в этот момент на его месте рождается новый волосок. Это происходит благодаря тому, что сосочек не умирает, а просто усыхает на время, до возобновления притока питательных элементов.

Все эти фазы каждый волосок проходит в свое время.

Порой массовое выпадение волос означает не наличие патологических процессов, а всего лишь предвещает интенсивный рост новых. Особенно заметно это в конце зимы и самом начале весны.

Факторы, которые влияют на рост волос

Причины роста и выпадения волос

  • Прежде всего, на состояние шевелюры и на то, как быстро можно отрастить длинные волосы влияет генетика;
  • Если первый фактор не подвластен человеку, то обеспечение необходимого для волосяных луковиц питания каждый человек обеспечить в состоянии. Без него процесс деления клеток фолликула становится невозможным. Поэтому нужно обеспечить организм всеми питательными элементами, а также нормализовать кровообращение, осуществляющее транспортировку полезных веществ к волосяным луковицам;
  • Отражаются на состоянии локонов и скорости их роста различные перебои в деятельности внутренних органов. Нарушения в работе гипофиза, щитовидной железы, надпочечников отрицательно сказываются на состоянии локонов;
  • Реагируют волосы также и на гормональные перестройки. Во время вынашивания ребенка, в период лактации и климакса у женщины зачастую по этим причинам сильно выпадают волосы.


Питание для активного роста волос

Правильное питание полезное для волосПитание играет огромную роль для роста волос. Роскошные локоны встречаются у тех людей, в рационе которых присутствует большое количество морепродуктов, богатых полезными для волос микроэлементами.

Негативно на состоянии шевелюры сказываются диеты. Волосы отмирают, а из-за бедного рациона рост свежих волосков замедляется.

Постарайтесь отказаться от фаст-фудов, жареных, острых и жирных блюд.

Итак, как отрастить длинные и густые волосы? — Просто употреблять больше особенно полезных для здоровья и роста локонов витаминов А, Е, С, а также биотин, кальций, магний, железо, фосфор, хром, цинк, йод и т.д. Ешьте рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи, мясо, орехи, бобовые. Очень полезны для шевелюры пивные дрожжи.

Ускорение роста волос

Помогаем волосам расти быстрееПодкорректировать темпы роста волос, ускорив его, к примеру, как отрастить волосы после короткой стрижки быстро? — Вполне реально и все-таки возможно. Начните с того, что внимательно пересмотрите свое питание. Включите в ежедневное меню продукты, благотворно влияющие на скорость роста волос. Ешьте больше белковых продуктов, т.к. они главный строительный материал для молодых волосяных луковиц, а также жирных сортов рыбы, богатых жирными кислотами.

Обязательно принимайте специальные комплексы витаминов и минералов.

Начните заниматься спортом или физкультурой. Это поможет усилить кровообращение, а, значит, и питание волосяных фолликул. Того же эффекта можно добиться, если регулярно находиться на открытом воздухе. Обогащение крови кислородом оказывает благоприятное влияние на скорость роста волос.

Значительно ускорить рост волос поможет массаж головы. Его действие объясняется значительным улучшением процессов кровообращения. Тем же эффектом обладает и ежедневное расчесывание прядей. Кроме того, регулярное аккуратное расчесывание помогает удалять мертвые волосы, значительно сокращая продолжительность фазу телогена.

Маски для роста волос

Народные рецепты роста волосОчень хорошо на ускорении роста волос сказывается применение специальных косметических средств. Помогут отрастить красивые и здоровые длинные волосы как средства, которые можно подобрать в магазине, так и приготовленные самостоятельно. Причем эффект от них нисколько не хуже – главное делать их постоянно.

  • Очень эффективна маска для волос из яйца и меда, а точнее из смеси столовой ложки подогретого меда и яичного желтка. Полученная масса накладывается на корни волос и распределяется по всей длине прядей на час;
  • Прекрасно ускоряет рост маска из настойки красного перца для волос и дрожжей. Перец, благодаря своему раздражающему действию, усиливает кровоснабжение луковиц волос, а дрожжи питают их. Для ее создания перемешайте 20 г дрожжей с парой столовых ложек перцовки. Наложите массу на час, хорошо укутав голову;
  • Если на коже головы отсутствуют ранки, можно улучшить кровообращение и подпитать луковицы маской для роста волос с горчицей, рецепт которой очень прост. Ложку горчицы заварите кипятком, прибавьте ложку репейного масла. Выдержать маску желательно не менее получаса.

Видео-советы из личного опыта о росте волос

Опыт обладательниц длинных волос не только поможет Вам найти оптимальные рецепты быстрого роста волос, но и правильного ухода за ними. Ведь важно, чтобы в результате волосы были крепкими и здоровыми и радовали глаз своим блеском.

loading...

Читайте также:


Понравилась статья? Оцените и поставьте лайк:
Любите котят? А мы любим лайки и звезды...
Каждый раз, когда одна из наших читательниц забывает поставить 5 звезд или лайк статье, котёнка выбрасывают на улицу. Это печально и разбивает наши сердца. Поставьте 5 звезд и лайк, чтобы спасти котенка.
Понравилась статья? Поставь 5 звезд!

(2 голос, рейтинг: 5,00 из 5)

5 Комментариев
  • Игорь says:

    Рост волос можно лишь слегка ускорить. Вернее не ускорить, а способствовать более благоприятному естественному росту. Если волосы естественным образом не растут длинными,
    насильно их из головы не вытянешь.

  • Татьяна says:

    Я уже долгое время страдаю от выпадения волос, сейчас пользуюсь никотиновой кислотой в ампулах, от нее очень хороший эффект. Также слышала много хороших отзывов о перцовой настойке, хочу попробовать.

  • Elena Telina says:

    В детстве бабуля делала мне отвар из молодой крапивы. Еще
    корень репейника (лопуха) заваривала для ополаскивания. Волосы росли, как на
    дрожжах.

    Репейное масло пробовала, не заметила особого эффекта. А отвары рекомендую,
    только не для блондинок, может дать зеленоватый оттенок.
    Ну и конечно правильное питание. Мы то, что мы едим.

  • Ирина says:

    Я делаю репейную маску с добавлением настойки перца стручкового. Настойки нужно чайную ложку (я ее наношу с маслом) и только на корни. От нее разогревается кожа головы. И лучше растут волосы, плюс укрепляются корни. Советую!

  • Юлячка says:

    Если генетически у вас заложена плохая структура волос,то их сделать красивыми и здоровыми и длинными очень трудно.Я сколько раз пыталась,но это все временно.Нужно тогда постоянно за ними следить и не прекращать заниматься ими.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть: