Какой режим дня должен быть у новорождённого

Счастье материнства приносит и заботы о новорождённом. В первый год жизни требуется определить распорядок дня новорождённого согласно его индивидуальным особенностям. Каждый ребёнок формируется и развивается во время беременности матери по-разному. Вследствие этого продолжительность сна, потребности в еде и физической активности у отдельно взятого малыша будут отличаться. Важно понаблюдать за поведением младенца в течение нескольких дней и решить, как наладить режим новорождённого.

Положительный эффект расписания

Расписать режим новорождённого ребёнка по часам очень важно. Это способствует приучению малыша к дисциплине, уравновешивает психику, оберегает от чрезмерного утомления. Кормление в одно время улучшит аппетит, поможет избежать дополнительных проблем с пищеварением. Распорядок дня новорожденного поможет и маме, которая сможет планировать день исходя из заданных часов.

Как лучше кормить

При грудном вскармливании:

• Кормить новорождённого следует по его требованию, не выдерживая промежутки между кормлениями строго по часам.
• Нужно чаще прикладывать малыша к груди: малыш будет спокойнее.
• Частое кормление грудью предупредит застой молока у матери (лактостаз).

При искусственном вскармливании:

• Недоношенных детей кормят раз в 2-2,5 часа, доношенных – раз в 3-3,5 часа.
• Прикорм с 4-х месяцев дают строго в определённые часы.
• Лучше кормить ребёнка за общим столом в окружении других родственников. Благожелательная атмосфера способствует хорошему аппетиту.

Почему новорождённый активнее ночью

Первый месяц новорождённый спит около 20 часов. Во второй начинается постепенное увеличение ночного сна и переход к дневной активности. В полгода малыш проводит во сне ночью 10-11 часов. Такая перемена объясняется очень просто. Пока ребёнок находится в животе, он спит днём, ночью – бодрствует. В течение дня его активно укачивают мамины движения, ночью мышцы материнского живота расслабляются и маленький человечек просыпается. Родившись, он продолжает жить в режиме именно ночного бодрствования. Лишь в возрасте 1 года более выраженной становится дневная активность, увеличивается ночной сон. Ответом на вопрос, как наладить режим новорожденного, будет – постепенно.

Сон в режиме дня для новорожденного

Наблюдая за малышом некоторое время, мама сможет понять, как установить режим новорождённому. Ребёнок сам подскажет, когда его нервная система нуждается в отдыхе. Например, если он будет зевать, кукситься, сделается вялым, следует обеспечивать тихий час именно в эти промежутки времени ежедневно. Нельзя следовать строго подобному графику сна, так как иногда нужно дать малышу поиграть немного дольше обычного, чтобы сон был более крепким. Или, наоборот, если младенец переутомился, понервничал или приболел, ему нужно обеспечить сон, согласно его потребностям.

Как наладить режим для новорождённого ребенка с помощью простых ритуалов

Утренний ритуал:

• Просыпаться новорождённый должен в спокойной обстановке.
• Нельзя тревожить малыша, если после пробуждения он тихо лежит с открытыми глазами, он ещё может заснуть снова.
• Умывание лица, рук и протирание тела должны проводиться в одно время: ребёнок приучиться к утреннему туалету быстрее и не будет капризничать.
• Утренний тонизирующий массаж зарядит организм малыша энергией и поможет окончательно проснуться.

Вечерний ритуал:

• Купание вечером можно проводить с ароматическими маслами. Они помогут успокоить нервную систему новорождённого, понять, что наступил вечер.
• После водных процедур желательно сделать ребёнку расслабляющий массаж. Это поможет напряжённым мышцам расслабиться.
• Перед сном лучше всего покачать младенца на руках, прижать к груди, чтобы он почувствовал себя в безопасности, пообщался с мамой перед сном с помощью прикосновений.
• Пусть засыпая, малыш услышит негромкую баюкающую мелодию. Можно не знать слов колыбельной, а только напевать её. Новорождённому будет спокойнее засыпать, чувствуя маму рядом.

Важно помнить, что данные ритуалы помогут легче выстроить режим дня для новорождённого и сгладят все неприятности адаптации. Целенаправленное ежедневное повторение процедур гигиены дисциплинирует ребёнка и научит ухаживать за собой в дальнейшем.

Какой режим должен быть у новорождённого, решает прежде всего мама, которая находится с малышом 24 часа в сутки. Каждый ребёнок требует индивидуального подхода. Не стоит забывать, что бывают исключительные ситуации, когда необходимо уклониться от поставленного графика сна и кормления. Режим для новорождённого ребёнка поможет укрепить здоровье и нервную систему малыша, а систематичное и регулярное его выполнение улучшат сон и аппетит.