Молодость кожи на долгие годы

Нежный румянец и сияющая кожа лица – первый признак молодости и здоровья. Но с возрастом кожа тускнеет, теряет упругость и бархатистость, появляются морщинки и темные круги под глазами. К сожалению, многие женщины, увидев возрастные изменения, сдаются без боя и ограничиваются использованием декоративной косметики, способной скрыть, к слову, далеко не все дефекты кожи. Но к чему маскировать недостатки, если есть возможность повернуть время вспять? К счастью, любая леди в силах вернуть коже очарование молодости с помощью нескольких необычайно эффективных секретов красоты. Если вы действительно готовы пересмотреть некоторые свои привычки и в качестве награды с удовлетворением ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды соперниц, то непременно возьмите их на вооружение!

Давно известно, что всё съеденное и выпитое нами неизбежно отражается на состоянии кожи и ее молодости. Сеть мелких прыщиков может свидетельствовать о том, что вчера вы переборщили со сладким или острым; Для избежания возникновения прыщей и способы борьбы с ними читайте тут — «Как избавиться от прыщей на лице» сухая стянутая кожа – о нехватке воды в организме; тусклый цвет лица и забитые поры – о зашлакованности кишечника. Здоровое сбалансированное питание даёт обратный, положительный эффект, незамедлительно отражаясь на состоянии кожи. Милые леди, обязательно проверьте эту теорию, включив в свой ежедневный рацион несколько продуктов, оказывающих фантастически благотворное воздействие на кожу:

1. Ежедневно употребляйте овсяную кашу, кефир с низким процентом жирности и зеленый чай с молоком. Для этого совсем необязательно принципиально менять режим питания: достаточно видоизменить только лишь завтрак, обед или ужин. Чтобы приготовить овсянку, не растеряв ее полезных свойств, четыре-пять столовых ложек овсяных хлопьев залейте кипятком, накройте крышкой и позвольте настояться минут десять. Солить и подслащивать сахаром нельзя! Когда каша немного остынет, добавьте чайную ложку натурального меда. Ваш прием пищи должен выглядеть следующим образом: сначала медленными глотками вы выпиваете стакан кефира, а затем наслаждаетесь медовой овсянкой. Последовательность менять нельзя, так как для наилучшего пищеварения в желудок сначала должны поступить более жидкие продукты. Каждый день между приемами пищи пейте чай с молоком – чрезвычайно полезный напиток, при регулярном применении способный преобразить вашу кожу за пару недель. Для его приготовления к заваренному зеленому листовому чаю добавьте теплое молоко небольшой жирности, в расчете 50/50. Пейте не менее трех стаканов в день, а при желании замените им один из приемов пищи – например, ужин.

2. Потребляйте не менее двух литров чистой родниковой воды в день! Возьмите за правило выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи и еще стакан через час после того как поели. Остальной объем воды можно употребить в любое удобное для вас время, но лучше всего это сделать в первой половине дня, чтобы не перегружать почки.

3. Научитесь расслаблять лицевые мышцы и мышцы шеи – ежедневный, двадцатиминутный релакс избавит вас не только от морщинок, но и от головных болей.

4. Никогда, никогда не ленитесь смывать косметику на ночь, если не хотите, чтобы ваша кожа состарилась в ускоренном темпе. Помните, что на протяжении дня нанесенная на лицо косметика претерпевает много нехороших изменений: портится под воздействием солнечных лучей, впитывает кожное сало и уличную пыль, забивает поры. Вы готовы оставить всю эту грязь на своем лице на целую ночь?.. Поверьте, ваша кожа не простит вам такого надругательства! Для сохранения здоровья кожи макияж следует удалять сразу по приходу домой, не дожидаясь подготовки ко сну. Кроме того, желательно хотя бы один-два дня в неделю не использовать декоративную косметику.

В любом готовом креме или средстве для очищения кожи содержатся химические компоненты (консерванты, красители), оказывающие негативное воздействие на здоровье кожи лица. Конечно, не обязательно отказываться полностью от приобретения этих средств в аптеках или магазинах и вооружаться кастрюльками, баночками и необходимыми ингредиентами для домашнего приготовления средств ежедневного ухода. Но, будьте уверены, вы добьетесь замечательных видимых результатов, если будете придерживаться следующего правила:

5. Замените привычное покупное средство натуральным косметическим маслом. В аптеках вы можете встретить огромный выбор косметических масел для любого типа кожи: персиковое, абрикосовое, миндальное, масло шиповника, чистотела, жожоба и многие другие. Чтобы использовать масло как средство удаления макияжа, нанесите несколько капель на ватный диск, смоченный в горячей воде, и протрите лицо по массажным линиям. Чтобы заменить крем, нанесите теплое масло кончиками пальцев на кожу. Примерно через 15 минут промокните лицо бумажной салфеткой.

Ни для кого не секрет, что большинство из нас живет далеко не в самых благоприятных экологических условиях. Для того чтобы уменьшить разрушительное воздействие внешних факторов на нашу кожу, её необходимо интенсивно подпитывать и увлажнять.

6. Наносите питательный крем на чистую кожу не реже двух раз в день – утром и вечером. Особое внимание уделите вечернему увлажнению – за время ночного отдыха кожа способна впитать максимальное количество полезных веществ. При желании можно существенно усилить действие крема, обогатив его каким-либо эфирным маслом, строго соблюдая дозировку, указанную на листке-вкладыше.

7. Возьмите за правило пару раз в неделю баловать кожу питательными масками и скрабами. Если вы нацелены на достижение наилучшего результата, не рекомендую чередовать виды масок бездумно – для начала выберите одну наиболее понравившуюся и проведите с ней четырехнедельный курс.

Соблюдая эти несложные советы, вы избавитесь от множества проблем, связанных с кожей и – кто знает? – возможно, через некоторое время решите отказаться от использования тонального крема и пудры. Они вам просто не понадобятся!