Уход за грудью

Красота женской груди во многом зависит не от размера, а от правильной формы и упругости. Что бы ни обещала реклама, размер бюста можно увеличить только хирургическим путем. А вот самостоятельно сохранить упругую, подтянутую грудь под силу каждой женщине.

Так ли нужен специальный уход?

Уход за грудью
Особенностью женской груди является то, что в ней нет мышечной ткани, которая способна поддерживать и сохранять форму. Основу составляют железистые, фиброзные и жировые ткани, которые невозможно «сформировать» по своему желанию. Таким образом, бюст поддерживают только спинные и грудные мышцы.
До определенного возраста грудь сохраняет форму за счет упругости кожи. Но со временем кожа обвисает и тянет за собой грудь.

Некоторые факторы также влияют на этот процесс:

  • Беременность, роды, лактация;
  • Быстрая потеря веса;
  • Нарушения гормонального баланса;
  • Возрастные изменения;
  • Неправильная осанка.

Главный принцип ухода за грудью — своевременность. Ведь предупредить или отсрочить обвисание и потерю объема проще, чем восстановить былую красоту. Кожа зоны декольте и бюста очень нежная и подвержена обезвоживанию. Поэтому специальный уход нужен женской груди из-за ее хрупкости и чувствительности.

Лактационный период

Самое большое испытание для молочных желез — это грудное вскармливание. К нему нужно готовиться еще до родов. Стоит носить специальные бюстгальтеры для беременных, а после рождения малыша — для кормящих мам. Их делают из хлопка без добавления синтетики. От обычных они отличаются широкими лямками и отсутствием косточек, которые могут ухудшить кровоснабжение. Подобрать точный размер можно только после прихода молока, когда грудь примет окончательные объемы.
Со второго триместра беременности стоит присмотреться к различным подтягивающим, питающим и увлажняющим средствам для груди. Важно, чтобы косметика была именно для беременных и кормящих и не содержала гормональные компоненты. Можно заменить дорогие кремы обычным детским маслом. Кожа груди очень истончена и натянута, поэтому лучше избегать жестких мочалок и скрабов.

Как поддерживать упругость?

Кожа груди очень чувствительна к температурным воздействиям из-за близкого расположения сосудов. Поэтому для повышения тонуса очень полезен контрастный душ, обтирание холодной водой или кусочком льда. Благотворно влияет на грудь гидромассаж. Достаточно 10 минут массировать грудь струей воды из душа несколько раз в неделю. Горячие ванны, наоборот, отрицательно действуют на молочные железы, делая их кожу сухой и дряблой.
Физические упражнения, направленные на мышцы спины и грудной клетки, способствуют поддержанию формы груди. Во время занятий спортом обязательно нужно надевать поддерживающее белье. Старайтесь не сутулиться и следить за правильностью осанки. Прячьте декольте от солнца или используйте солнцезащитную косметику с максимальным значением SPF.
Немаловажную роль играет качественное белье. Женщинам с размером бюста больше 3-го бюстгальтер просто необходим, чтобы грудь не обвисала от собственного веса. Не рекомендуется носить слишком тесное белье, со множеством косточек и фиксирующих вставок.
Кожа на груди в несколько раз тоньше кожи лица, поэтому и внимания требует больше. Предпочтительны увлажняющие средства с легкой структурой, чтобы не забивать поры. Кроме того, желательно пару раз в неделю подпитывать кожу масками, содержащими витамины A и Е, коллаген, экстракты растений и водорослей, эфирные масла. Домашние средства можно сделать из оливкового масла, сливок, творога, ягод или фруктов.

Упругая грудь

loading...

Читайте также:


Понравилась статья? Оцените и поставьте лайк:
Любите котят? А мы любим лайки и звезды...
Каждый раз, когда одна из наших читательниц забывает поставить 5 звезд или лайк статье, котёнка выбрасывают на улицу. Это печально и разбивает наши сердца. Поставьте 5 звезд и лайк, чтобы спасти котенка.
Понравилась статья? Поставь 5 звезд!

Нет рейтинга

1 Комментарий
  • Анастасия says:

    регулярно занимаюсь фитнессом,и никогда не оставляю грудь без внимания.делаю регулярные упражнения для укрепления грудных мышц,массажи,маски для груди.это помогает сохранить грудь в идеальном состоянии в любом возрасте.не ленитесь,девушки.ухаживайте за грудью.занимает у меня комплекс упражнений порядка 20 минут.достаточно 2 раз в неделю

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть: