Как повысить гемоглобин при беременности, не навредив ребенку, при помощи правильного питания и специальных препаратов
Нормальный уровень гемоглобина
Гемоглобин относится к одним из главных составляющих крови, переносящих кислород в эритроцитах ко всем клеткам организма. Большинство женщин ждущих ребенка испытывает недостаток гемоглобина в течение всего периода беременности.
Нормальный гемоглобин при беременности женщины варьируется от 120 до 150г/л, хотя в период ожидания малыша данный показатель может быть чуть ниже. Это объясняется тем, что во время вынашивания крохи обычный объем крови в организме женщины увеличивается на 30-50%, причем это осуществляется, в основном, благодаря плазме. Женский организм не успевает настолько быстро настроиться на образование дополнительного количества кровяных клеток и потребление питательных элементов, требуемых для их создания.
Постоянно растущий и развивающийся плод отбирает у материнского организма полезные элементы, включая железо. В случае если потери не компенсируются, у будущей мамы снижается уровень гемоглобина. Небольшая форма малокровия при уровне гемоглобина 90-110г/л встречается практически у 50% беременных. Анемия средней степени тяжести – это содержание гемоглобина равное 80-90г/л, если данный показатель падает меньше 80г/л, то женщине ставится диагноз тяжелой степени малокровия.
Причины снижения гемоглобина
Пониженный гемоглобин при беременности обусловлен в первую очередь недостаточным поступлением в ее организм железа. Как правило, это следствие неправильного, несбалансированного питания.
Часто малокровием страдают будущие мамы, совсем недавно перенесшие серьезные недуги и прошли курс лечения антибиотиками.
Факторами риска являются также и нервное истощение, многоплодие и вторая беременность, наступившая слишком быстро вслед за первой.
Если при беременности тянет низ живота, не стоит сразу пугаться. Физиологические причины болей вполне естественны и бывают у каждой беременной.
Кроме физического состояния, необходимо следить и за психологическим. В этой статье вы узнаете какое успокоительное для беременных разрешено, ведь принимая препарат, важно не нанести вред крохе.
Симптомы железодефицитного малокровия
У беременных с низким гемоглобином наблюдается:
- Слабость и раздражительность;
- Постоянное чувство усталости;
- Нарушения слуха и зрения;
- Удушье;
- Отсутствие аппетита и тошнота;
- Головокружения, обмороки;
- Слишком частое сердцебиение;
- Бессонница;
- Головные боли, мигрень;
- Запоры;
- Выпадение волос;
- Ломкость ногтей;
- Бледность кожных покровов;
- Поражения слизистых тканей.
Последствия малокровия
Показатель уровня гемоглобина ниже, чем 105г/л в первом триместре могут причинить больше беспокойства, чем на поздних сроках. Это чревато преждевременными родами и рядом других осложнений, угрожающих жизни и благополучию ребенка:
- У плода наблюдается внутриутробная гипоксия, зачастую являющаяся причиной задержек в его развитии, возможен летальный исход через несколько суток после рождения;
- Возможно преждевременное излитие околоплодных вод;
- Увеличивается риск кровотечений.
Способы повышения гемоглобина
Прежде всего, очень важно заранее позаботиться о достаточном содержании гемоглобина в крови еще в период планирования беременности, затем на протяжении всего периода вынашивания крохи и после родов. Врачи рекомендуют в период беременности ежедневно потреблять около 30 мг железа.
При обнаружении анемии специалист уже заранее знает как поднять гемоглобин при беременности и может назначить прием железосодержащих препаратов, противовирусных препаратов при беременности, специальных добавок и витаминов для беременных женщин с повышенным содержанием железа. В период лечения необходимо откорректировать рацион, повысив потребление витамина С, облегчающего усвоение железа. Для повышениях их эффективности прием следует осуществлять натощак, запивая апельсиновым соком. Чай, кофе и молоко препятствуют всасыванию железа, поэтому их потребление следует ограничить.
При анемии легкой степени повышение гемоглобина при беременности достигается при помощи диеты. Женщинам, ждущим ребенка необходимо регулярно употреблять в пищу мясо, зелень, орехи, крупы, фрукты и сухофрукты. Положительно сказываются продукты повышающие гемоглобин при беременности — петрушка, укроп, шпинат, свиная и говяжья печень, икра, жирная рыба, субпродукты, птица, бобовые, морепродукты, гречка, картофель, свекла, гранаты, сливы, груши, бананы, абрикосы, хурма, яблоки, персики, желток куриных яиц, соки, грецкие орехи и мед. Очень полезны все красные и черные ягоды, чай из шиповника, гематоген.
Откажитесь от избыточного употребления чая, кофе, сыра и молочных продуктов (кефир, молоко, творог), так как они препятствуют усвоению организмом железа.
Очень полезна при железодефицитной анемии витаминная смесь, приготовленная в домашних условиях, однако важно знать какие есть хорошие витамины для беременных. Пропустите через мясорубку взятые в равных количествах курагу, грецкие орехи, лимонов вместе с кожурой и соедините с таким же количеством меда. Ежедневно нужно съедать несколько столовых ложек вкусной смеси.
Видео-советы о том, как повысить гемоглобин при беременности
В видео объясняется, что такое уровень гемоглобина в крови, его важность и способы его поднятия.
Мой гемоглобин был 106 и врачи просто тревогу подняли! Да я и сама испугалась… В следующие пару месяцев я кушала печенку, пила гранатовый сок (сейчас смотреть на него не могу уже) и кушала «Гематоген». В итоге гемоглобин быстро пришел в норму — 126! Так что не стоит бояться низкого гемоглобина 🙂
Две беременности проходила с низким гемоглобином,во второй беременности был 98,поднимала препаратами железа.Сначала сорбифером,который выписывается бесплатно,и он мне не помог.Помогло лекарство тотема,пила через трубочку,чтобы зубы не искрошились.В итоге после приема двух пачек поднялся.
Я довольно худенькая и невысокая, всю беременность проходила с гемоглобином 96. Ничего нормально не поднимало. Ела и печенку и гранаты — безрезультатно. Единственное что более менее подымало — препарат сорбифер. Но тоже почему-то ненадолго. В палате лежала с девочкой (там все очень аритично было, врачи били тревогу) ей что-то постоянно кололи, так как препараты такого типа не помогали